Anne-Laure Crescent
THÉRAPIE GESTALT EN VISIO
La Gestalt-Thérapie, qu'est ce que c'est ?
Créée par Fritz Perls dans les années 1950, la Gestalt est une méthode thérapeutique complète.
Elle se classe dans la catégorie des thérapies humanistes et holistiques.
Elle prend donc en compte tous les aspects de l'être humain, le corps, les pensées, les émotions et les relations.
Elle permet d'approfondir la connaissance de soi, donne des outils pour mieux vivre au quotidien.
Elle aide à mettre de la conscience sur ce qui est vécu et ressenti pour se libérer d'un passé qui n'a pas été digéré.
Une Thérapie de l'Ici et Maintenant
Le Concept de l'Ici et Maintenant est central dans la Thérapie Gestalt
et joue un rôle crucial dans le processus thérapeutique.
L'accent est mis sur ce que vous ressentez, pensez et percevez dans l'instant présent.
Avec l'aide de votre thérapeute, vous chercherez à faire émerger ce qui est enfoui
au plus profond de vous pour le connecter au moment présent.
Ainsi, progressivement, vous allez résoudre des troubles émotionnels et/ou comportementaux qui peuvent peser dans votre vie.
Une approche d'accompagnement global
Cette méthode vous rend acteur de votre changement, et vous offre l'opportunité de prendre soin de vous.
Elle vous permet de résoudre les problèmes spécifiques de votre passé,
d'être mieux avec vous-même et avec les autres,
d'avoir une réflexion sur vos aspirations profondes et existentielles.
C'est une philosophie de vie concrète qui s'appuie sur vos expériences.
La Gestalt s'adresse donc à vous tous.
La Thérapie Gestalt est un espace de soutien et de transformation.